鸡蛋清的功效和作用及食用方法

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∩▽∩ 秋冬进补一定要多吃这3道菜,简单易做好营养,特别家里有老人的芹菜炒牛肉 食材清单: 牛里脊肉200克 芹菜200克 小米辣2个 大蒜3瓣 生姜1小块 鸡蛋清1个 生抽、老抽、红薯淀粉、盐、鸡精、食用油适量 制... 益气养血的功效。 三、蒜蓉蒸香菇粉丝 食材清单: 香菇10朵 粉丝100克 大蒜5瓣 小米辣2个 生抽、蚝油、胡椒粉、食盐、白糖、食用油适量 制...

进补一定要多吃这3道菜,简单易做好营养,特别家里有老人的芹菜炒牛肉 食材清单: 牛里脊肉200克 芹菜200克 小米辣2个 大蒜3瓣 生姜1小块 鸡蛋清1个 生抽、老抽、红薯淀粉、盐、鸡精、食用油适量 制... 益气养血的功效。 三、蒜蓉蒸香菇粉丝 食材清单: 香菇10朵 粉丝100克 大蒜5瓣 小米辣2个 生抽、蚝油、胡椒粉、食盐、白糖、食用油适量 制...

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老公孩子就馋这道菜,香辣滑嫩又营养,做法简单,上桌一会就光盘半勺食用油、半勺白胡椒、半勺盐、一勺淀粉、半勺老抽调色、少量清水,打入1个鸡蛋清,不要蛋黄,适量淀粉,用手抓均匀,腌制10分钟。 3、大葱切成段,大蒜几瓣切成片,生姜切成细丝,放在一起,再抓适量花椒,一把干辣椒备用。 4、开始调料汁,碗中加入1勺生抽、半勺料酒、1勺陈醋、1勺...

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