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血管不健康?警惕:这3种食物可能是脑梗的“加速器”!还可能加速血管的老化和硬化过程。 更糟糕的是,这类鱼类通常无法提供足够的Omega - 3脂肪酸,而这种健康的脂肪酸对于预防血栓形成、降低血压至关重要。因此,尽管他每天都吃鱼,结果却是事与愿违。 高胆固醇的坚果 实际上,并非所有坚果都对血管健康有益,特别是那些含有高胆固醇...

花生是高血压“加速器”?若不想血压飙升,远离“2黄2白”极有可能成为血压飙升的“加速器”。 那么,除了花生,究竟还有哪些食物会在不知不觉中加剧血压的上升呢?我不仅想和大家聊聊花生这个话题,还会给大家带来一些更为深入的饮食建议,帮助大家在日常生活中避免一些看似无害却对健康有害的饮食习惯,控制血压,让生活质量得到提升。...

ˇ△ˇ 糖肾患者注意!3大尿毒症“隐形加速器”,你不可不知的避坑指南加速肾小管上皮细胞凋亡。 之前接触过的案例: 王先生,52岁,糖肾3期,因恐惧并发症将血糖严格控制在4.0-5.5mmol/L,半年后血肌酐从130μmol/L飙升至286μmol/L。 所以糖肾病友们一定要科学控糖,以下三条建议送给你们: 血糖目标:空腹5.0-7.2mmol/L,餐后2小时7.0-10.0mmol/L 药物优...

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