怎么能快速睡不着_怎么能快速睡不着

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为什么有的人在嘈杂的环境下也能睡着?有的人安静状态下也睡不着您有没有发现,有的人睡眠质量太好了,即使在嘈杂的环境下也能睡着,可有的人恰恰相反,哪怕是在安静状态下也睡不着?相信很多人都是羡慕“一沾枕头就着”的人,对于这类人睡眠质量相对较高,也可能与其他因素相关。如对于大脑始终处于紧绷状态的人,恰恰有可能因为嗓音让人更易进...

ˋ＾ˊ 睡前“补觉”真的有助睡眠吗?别再这样做了!失眠或比失眠还严重身体却无法迅速进入睡眠状态,脑袋里似乎装满了白天的工作,翻来覆去怎么也睡不着。渐渐地,张女士开始有了失眠的烦恼,她经常在半夜醒来,然后就怎么也睡不着了。即使偶尔入睡,她醒来后依然感到精神疲惫,影响了第二天的工作表现。无奈之下,张女士去看了医生。医生告诉她,所谓的...

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第三百一十三章 城堡寻宝当晚回去,沈黛在床上翻来覆去睡不着,脑子里都是该怎么做能让唐柯感觉快乐。 翻了一个钟,沈黛顶着无神的双眼从床上翻起,险些把看班的护士给吓一跳。 沈黛非常痛苦的捶胸口:“我这是做什么孽,竟然接下了这种要求!” 她竟然说要让唐柯感觉到快乐? 这他妈的不是比让她去踩老虎的...

第一百九十七章 习惯不太一样翌日上午。 陆放是被一阵闹钟吵醒的。 这是他这几年以来睡得最好的一次,不用经历无数次惊醒,也不会怎么睡也睡不着,更没有做恶梦。 很香。 整个人精神变得无比饱满。 感觉睡下去是什么姿势,醒来也是什么姿势,就只是一闭眼一睁眼,一夜就过去了。 他坐起,发现自己睡在沙发上,才记...

˙▽˙ 第八百二十六章 对他的看法有了改观另一边,霍家。 朝熙站在楼顶看着不远处的港城夜景,身后传来脚步声,霍云霆走了上来。 “上面有些冷。” 闻声,朝熙回过头,看到霍云霆走上来,随即笑道,“还好。” “怎么,睡不着?” 朝熙点头,“好不容易回来啦,竟然有些睡不着。” “别想那么多了,走一步看一步,凡事往前看。” 朝熙...

第一百七十八章 爽约傅司泽生日一得到自由,季娉婷慌忙跑回了卧房。 季娉婷脑子一片凌乱。 这次傅司泽又在玩什么把戏。 季娉婷躺在床上怎么也睡不着,辗转反侧,到了第二天日上三竿,被电话吵醒,季娉婷才睁开惺忪的眼睛。 摸到桌上的手机,季娉婷拿起看了一眼。 邱玥晴和季妍妍的短信不断跳出来,全是逼她去偷TB...

第二百零九章 地罡境治疗完成后,时间也不早了。 秦闯把连步遥安排到了一个客房睡觉。 连步遥惬意的躺在席梦思大床上。 在连家整整住了三年猪圈,今天终于能够睡在床上了! 他生平第一次感觉到,自己是个人,而不是一头畜生! 时间一分一秒的过去。 连步遥辗转发侧,怎么也睡不着。 因为时间马上就要来到...

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o(?""?o 第七百九十七章 群狼奥迪车向李云落的身上碾过来,一直到他眼前都没有停下。 那辆豪车几乎快成了一道残影,呼啸着压过了李云落的身体。 虽然没有感觉到疼痛感,但李云落还是一骨碌翻身坐了起来。 这一睁眼,他看到苏叶正神色焦急的看着自己。 “苏叶,怎么了?你睡不着吗?” 苏叶急的都快哭了,“李云落...

●ω● 第四百一十七章 记下左子依从睡梦中惊醒,用手掌捂着自己“砰砰”直跳的心脏,深吸了两口气。她刚才梦到乐乐找不到了,差点没把她急死。她拿起手机,一看时间,才早上四点钟。她又重新躺回到被子里,却怎么也睡不着。她现在越来越发现,魏大勋就是个疯子,她真担心他会对乐乐下手。可新世纪幼儿园的安...

?△? 第四百五十六章 日落来这里的情侣挺多的。 只有林相思跟沈司宴,隔着半米距离,表情都冷冰冰的,看着不像是情侣倒像是仇人。 林相思刚来这里的时候,曾经看过一次日出。半夜抽筋,痛到她后半夜怎么也睡不着,索性到处走走。 这座小镇是旅游圣地,治安还算不错,特别是日出前有很多人结伴看日出。 当时形...