酸奶加香蕉的功效与作用点

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排便困难就吃香蕉、酸奶?提醒:其实这2类食物才是“天然泻剂”比较容易排出。 总而言之,一旦出现排便困难现象时,一定要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,如果选择香蕉或酸奶,应注意选择成熟的香蕉以及富含有益菌的酸奶,才能够起到通便润肠的功效。 除此以外,每天要大量补充水分,还应该适当增加运动,并且注意情绪方面的调理,才能够彻底解决排便困...

便秘的人吃香蕉、喝酸奶、喝蜂蜜水,到底能不能通便?早点搞清楚香蕉、酸奶、蜂蜜水,真的能“救急”吗? 香蕉:别指望它是“万能选手” 一提到便秘,很多人脑海里就浮现出“吃香蕉”这个“经典偏方”。事实上,香蕉并不是所有便秘患者的救星。研究发现: 生香蕉的“副作用”:未熟的香蕉含有较...

ゃōゃ 肠道“第一润滑剂”竟不是香蕉,而是它都说香蕉、酸奶能通便,可是很多人吃了非但没用,甚至肠道堵得更厉害,这是咋回事? 吃香蕉、喝酸奶通便?多半不靠谱 说实话,香蕉的通便能力... 至于酸奶,很多人笃信它能通便,多半和它含有的益生菌有关,这其实夸大了益生菌的作用。 实际上,只有符合以下两个条件,酸奶才有助于通便。...