自由基到底是什么意思_自由基到底是什么意思

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∩▂∩ 哈佛研究:柠檬多酚能在24小时内“清除”80%自由基是真的吗柠檬的“秘密武器”到底是什么? 咱们说多酚能清除自由基,听着挺高大上,但这究竟是怎么做到的呢? 其实,柠檬中的多酚就像是天然的“电子收集器”,它们能够捕捉自由基多余的电子,然后稳定它们,避免它们去伤害你的细胞。 这个过程就像是多酚在和自由基进行一场小小的“拉锯战”...

减肥时用蔬菜水果代餐,真的可行吗?减肥始终是大众热议的焦点话题。今日,咱们就来探讨一种常见的减肥方式——将蔬菜水果作为正餐,这种方法究竟是否可行呢? 首先得承认,蔬菜水果富含多种维生素、矿物质以及膳食纤维,对身体益处颇多。例如西兰花中含有丰富的抗氧化剂,能帮助人体抵御自由基的伤害;苹果则含有大...

长期服用维生素C,身体会发生哪些变化?医生:这类人不宜服用!美白肌肤…但真相究竟如何?维生素C,也称为抗坏血酸,是一种水溶性维生素,对人体有多种重要作用。它参与了胶原蛋白的合成,对皮肤、骨骼和血管的健康至关重要。维生素C还是一种强效抗氧化剂,可以中和有害的自由基,从而保护细胞免受损害。过量的维生素C并非没有副作用。长期...

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