鸡蛋清的功效与作用能减肥吗

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瘦身爱好者的福音,深扒鸡蛋黄瓜炒鸡胸肉的下饭做法,低脂高蛋白#春日生活打卡季# 瘦身爱好者的福音,深扒鸡蛋黄瓜炒鸡胸肉的下饭做法,低脂高蛋白 鸡蛋黄瓜炒鸡胸肉是一道集营养与美味于一身的家常菜。其起源并不明确,但可以追溯到古代对于食材搭配的智慧。在《本草纲目》中,李时珍提到鸡蛋具有滋阴润燥、养血安胎的功效,而黄瓜则有清...

瘦身必试!豆腐鸡蛋肉沫,低卡高蛋白的减脂圣品瘦身必试!豆腐鸡蛋肉沫,低卡高蛋白的减脂圣品 准备材料 - 豆腐:1块(约300克) - 鸡蛋:2个 - 猪肉:100克 - 酱油:2勺 - 蚝油:1勺 - 蒜蓉:1勺 - 辣油:1勺(可选) - 胡椒粉:1勺 - 盐:半勺 - 0卡糖:半勺 - 淀粉:1勺 - 料酒:1勺 - 葱花:适量(用于装饰) - 清水:适量(用于调淀粉水) 制作酱汁 1. 在一个小碗中,将...

中年养生秘诀:这种叶子泡水喝,三高下降,视力更清晰!养肺止咳和疏散风热的功效。现代研究发现,桑叶富含黄酮多糖和生物碱,对于降三高和减肥都有一定的帮助。 美味佳肴:桑叶炒鸡蛋 1、将新鲜的桑叶焯水后捞出,挤干水分并切碎备用。鸡蛋打散,加少量盐调味,放入锅中炒散后盛出。 2、另起锅加热油,炒香大蒜片后放入桑叶,加入适量蚝油...