啥菜好吃又营养_啥菜好吃又营养

*** 次数：1999998 已用完，请联系开发者***

爱吃凉菜的要收藏了,一道好吃的凉拌菜,爽口好吃,营养也很丰富随着秋风渐起,人们的胃口也逐渐变得挑剔起来。在这个季节,一道清爽可口的凉拌菜,无疑能为我们带来一丝凉意与满足。今天,我要为大家推荐一道特别适合秋天的凉拌菜——凉拌菠菜木耳。这道菜不仅爽口好吃,而且营养丰富,绝对是秋天餐桌上的不二之选。凉拌菠菜木耳的独特之处,首...

重阳前后中老年人要多吃这3道菜,清淡有营养,好吃又滋补本文将介绍三道清淡有营养、好吃又滋补的炒菜,特别适合中老年人在重阳前后享用。 第一道菜:金针菇炒鸡肉 材料: 鸡腿肉 300克 金针菇 200克 生姜 3片 盐 适量 食用油 适量 做法: 准备材料:鸡腿肉去骨,切成小块;金针菇洗净,去掉根部;生姜切片备用。 鸡肉处理:将鸡肉块放入沸水中焯水...

￣□￣｜｜ 国庆家宴,推荐6道大硬菜,好吃好做好营养,轻松实现光盘计划!国庆家宴,推荐6道大硬菜,好吃好做好营养,轻松实现光盘计划! 今年的国庆节就要到了,有一周的假期供大家休息。在这个假期,很多在外打拼的游子,都会赶回家和家人团聚,一起度过这个难得团聚的佳节,而在家留守的父母,都会准备好孩子最爱吃的菜肴,迎接孩子们回家,这就是天下父母心,...

爱吃西兰花的要收藏了,这样做简单好吃又营养,一次一盘不够吃我要向大家推荐一道备受喜爱的家常菜——蒜蓉西兰花。这不仅仅是一道菜,更是一种健康与美味的完美结合。如果你也是蒜蓉西兰花的忠实粉丝,那么这篇文章绝对值得你收藏,因为这样做出来的蒜蓉西兰花,简单好吃又营养,一次一盘根本不够吃!准备食材:西兰花、蒜末、盐、食用油、素...

ˇ＾ˇ

女人要想老得慢,这3道菜要多吃,出锅香气扑鼻,营养高又好吃!这3道菜要多吃,堪称女人的“美容院”,出锅香气扑鼻,太好吃了! 第一道菜:黄豆焖猪尾 食材准备:猪尾、黄豆、生姜、干葱头、葱花、食盐、白... 清淡又营养,简单又好吃,学会的朋友们紧动起手来试着做一下吧。 以上这3道菜品,不仅简单易学,更是女性养颜护肤的天然宝库。在追求自然美...

╯﹏╰

木耳这样做,简单一炒就做好,营养丰富,脆嫩好吃,吃了就上瘾不仅营养均衡,还能让菜肴的口感层次更加丰富。准备食材:腐竹、木耳、葱姜蒜、干辣椒段、酱油、素蚝油、清水、盐、味精具体做法:1.朋友们,大家好,今天我们做一道快手菜,腐竹炒木耳,整道菜清淡好吃,营养丰富,省时省力。准备200克泡发好的木耳,200克腐竹、葱姜蒜、干辣椒段,泡好...

洋葱和杏鲍菇这样做,好吃下饭,简单一炒就做好了,营养还丰富让这道菜在美味的同时,更加营养均衡。准备食材:杏鲍菇、洋葱、青椒、食用油、葱花、酱油、素蚝油、盐、蒜末具体做法:1.朋友们,大家好,今天我们来做一道洋葱炒杏鲍菇,好吃下饭,是一道非常好的素菜。准备两个杏鲍菇,一个洋葱,一根青椒,我们先把洗净的杏鲍菇切成粗丝,切好之后装...

这道素菜要收藏了,香菇炒小白菜,清淡好吃又营养,做法还简单这道菜不仅色泽诱人,清淡可口,而且营养丰富,做法更是简单易学,绝对是家常菜谱中的优选。香菇炒小白菜不仅适合日常餐桌,更是减肥、养生人... 加入少量的素蚝油,炒匀后加入盐调味,再次炒匀就可以出锅了。5.这样一道好吃的香菇炒小白菜就做好了,非常的清淡,味道很棒,好吃又营养。

这三道菜一上桌,米饭绝对不够吃!营养满分又美味,根本停不下来相信每个家庭都有挑食者,不一定是小孩才会挑食。如果你也有这种烦恼,那你一定要看看今天的3道菜。每次家里做这3道菜,米饭都会不够吃。这些菜品营养丰富,味道鲜美,好吃还不腻。还在等什么呢?赶紧点赞、关注并收藏,这样你就能第一时间看到我每天分享的美食菜谱了。 【白切牛...

＞﹏＜

?▂? 三款老少皆宜的美味下饭菜,营养又好吃,挑食孩子也爱不释手在快节奏的生活中,一顿充满爱意的家庭晚餐往往是连接家人情感的重要纽带。面对家中挑食的孩子,如何制作出既营养又美味、能够吸引他们目光的菜肴,成为每位家长面临的挑战。今天,我们将一起探索三道适合所有年龄段、色香味俱佳的家常菜,特别推荐的是经典而创新的“蒜苔炒肉...