啥是抗氧化_啥是抗氧化

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紫甘蓝是抗氧化“紫色宝藏”?科普食用好处紫甘蓝,富含多种抗氧化物质,其中花青素尤为突出,而花青素是一种强效的天然抗氧化剂,能够清除体内自由基,减少自由基对细胞的损伤,从而帮助延缓细胞衰老,维持身体机能的正常运转。 除花青素外,紫甘蓝还含有丰富的维生素C、维生素E等抗氧化成分。维生素C能促进胶原蛋白的合成...

铁蛋白成黄斑变性“天敌”,医生抗氧化食谱护眼健康以及如何通过抗氧化食谱来守护咱们的眼睛。 铁蛋白这个名字,大部分人知道它是与体内铁元素的存储和运输相关的。 简言之,铁蛋白帮助身体把多余的铁存储起来,防止铁过量对身体产生毒性。 听起来是不是挺无害的? 实际上,铁蛋白不是个“善类”,当它过量时,反而可能会对身体产生...

便宜车能用全合成机油吗?为什么修车师傅说不适合?原因你应该知道在抗氧化性、低温启动保护、流动性和清洁能力方面,都远超普通矿物油和半合成机油。就好比一个是专业运动员,身体素质各项指标都顶尖;而普通矿物油和半合成机油,就像是普通健身爱好者,和专业运动员比起来,差距明显。在高温环境下,全合成机油能保持良好的稳定性,普通矿物油可...

●▽● 长期吸烟又坚持喝茶的人后来咋样?医生给出答案在烟民圈子里,流传着这样一个“自我安慰”的说法:吸烟后喝杯茶,就能减轻烟草的伤害。很多人笃信“喝茶护肺”,尤其是绿茶、普洱等,仿佛成了吸烟者的“健康救星”。这种说法听起来似乎有道理,毕竟茶叶里有抗氧化物质,能清除“毒素”。但真相真的是这样吗?科学研究和医生的建...

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红茶是血糖“杀手”?医生忠告:不想血糖飙升,这3种多吃不错这些成分具有一定的抗氧化、抗炎作用,适量饮用红茶可以促进身体血液循环,加快新陈代谢。然而,红茶对血糖的影响并非绝对。对于普通人群来说,适量饮用红茶一般不会对血糖产生显著影响。但对于糖尿病患者或血糖偏高的人群,情况就有所不同了。红茶中的咖啡碱可能刺激神经系统...

豆腐与它是绝配,一周吃2次,润肺抗氧化,味鲜有营养!

它是心脏的“阿司匹林”,清血管、抗氧化,还有利于健脾益肾这些物质能够很好地发挥抗氧化以及抗炎的作用,非常有利于清理血管、呵护心脏健康,降低心脏病的发病风险,也正是因为这样,很多人才会形象地称樱桃为心脏“阿司匹林”。 当然,多吃樱桃除了有利于呵护心脏健康外,还有以下诸多好处:其一是降低血压。前面已经说到了,樱...

正大量上市,叶酸含量是黄瓜46倍!一补钙二养血三清热四抗氧化

叶酸含量是黄瓜46倍!一补钙、二补血、三解毒、四抗氧化,正当季

黑米为啥不能随便吃?医生建议:3类人不宜多吃,早知道早受益黑米被誉为“长寿米”、“黑色珍珠”,因其丰富的营养成分而受到不少人青睐。黑米中含有较高的膳食纤维、维生素和矿物质,对调节血脂、抗氧化以及保护心脑血管具有一定帮助。然而,近来一些医生指出,黑米虽然好,但并非人人都适合大量食用,尤其是以下三类人群需要特别注意适量...

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